Scritto da Noemi | Sotto salute
venerdì 4 marzo, 2011
E’ di questi giorni la notizia che Michelle Obama è la testimonial di una nuova campagna contro l’obesità infantile promossa dall’associazione Let’s Move.
La scena – racconta Quotidiano Sanità – è quella di un match di tennis tra due bambine. A fondo campo, in tuta nera, si trova la first lady e due raccattapalle d’eccezione: le star del tennis Steffi Graf e Andrè Agassi.
La United States Tennis Association, in partnership con Let’s Move!, sostenuta dal president degli Stati Uniti e da sua moglie, promuoverà il programma “10 and Under Tennis” per coinvolgere i bambini nello sport.
Lo sport come arma di difesa contro l’obesità infantile che è senza dubbio un allarme sociale.
Di questo argomento abbiamo parlato con Manuela Kron Direttore Corporate Affairs Gruppo Nestlé in Italia.
Di seguito la nostra videointervista:
Continua a leggere Allarme obesità infantile, videointervista a Manuela Kron di Nestlé…
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Scritto da Antonella | Sotto alimentazione, dieta
lunedì 21 febbraio, 2011
Allenarsi periodicamente è un ottimo modo per mantenersi in forma. Tra gli sport, più gettonati e salutari ci sono la corsa e il fitwalking. Molte persone prima di mettersi in pista fanno un po’ di stretching, convinte che faccia bene a muscoli e legamenti e che sia perfetto per diminuire i rischi di infortunio. Errore, non è così.
Secondo gli scienziati che hanno presentato il loro studio all’Annual Meeting of the American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS), infatti, se abbiamo sempre fatto stretching prima di correre è bene continuare a farlo perché ormai i nostri muscoli sono abituati. Smettere di colpo, invece, potrebbe esporci agli infortuni. Al contrario, se non lo abbiamo mai fatto è invece un esercizio inutile.
Continua a leggere: Lo stretching non previene danni muscolari (…)
Lo stretching non previene danni muscolari, pubblicato su DietaLand il 20/02/2011
© Mariposa per DietaLand, 2011. | Commenta! |
Tag: correre, fare sport, fitness
Scritto da admin | Sotto allenamento
mercoledì 3 dicembre, 2008
A proposito dei “più grandi errori che si commettono durante un allenamento“, vedete e godetevi questo breve filmato e imparate dagli altrui errori…
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Scritto da admin | Sotto allenamento
lunedì 1 dicembre, 2008
La prima parte la trovate qua.
Usare l’intera gamma dei macchinari in palestra ( visto che ci stanno): anche se una palestra possiede più di cento macchine per definire i tuoi polpacci e la parte posteriore del deltoidi… questo non significa che tu le debba usare tutte. Infatti quello di cui hai bisogno è di pochi macchinari e di fare pesi liberi e allora avrai fatto tutti gli esercizi che veramente contano. Tutto il resto serve solo per fare figura e attirare clienti. Dimenticati gli esercizi mirati e concentrati su un allenamento di base completo. I macchinari possono aiutare le persone a fare alcuni movimenti ma nel complesso non hai bisogno del 95% di quello che si trova in una palestra oggigiorno.
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Scritto da admin | Sotto allenamento
lunedì 17 novembre, 2008
Ho notato che in ogni palestra le persone danno il 110% per fare alcune cose stranissime, incredibili ed inutili. C’è gente che passa ore ed ore in palestra sette giorni a settimana, e non ottiene risultati anche dopo mesi di allenamento. Perchè accade questo? La maggior parte delle persone che si allenano oggigiorno, lo fanno in palestra, a volte con un personal trainer, a volte comprano riviste sull’argomento, a volte seguono cosiddette “diete”, ma nonostante tutto i risultati di tanto sforzo non si vedono! Tristemente bisogna ammettere che la maggior parte delle persone commette molti errori quando si allena, proprio mentre cerca di evitarli. Se cominciassimo a concentrarci su quello che abbiamo bisogno di fare, e soprattutto su quello che non abbiamo bisogno di fare… allora forse i risultati cominceranno finalmente a vedersi!!!
Questi sono i più gravi errori che ho mai potuto osservare:
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Scritto da clam | Sotto allenamento
venerdì 8 febbraio, 2008
Le persone che fanno regolarmente esercizio fisico spiegano questa scelta con molte ragioni: normalmente sostengono che migliori la loro salute, l’umore, la forza e la resistenza. Ma in realtà per molti, che lo dicano esplicitamente o meno, il motivo principale per svolgere attività fisica è la perdita di peso. Decidere se l’esercizio è un metodo efficace per ottenere un dimagrimento, però, può essere una sfida.
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E’ di questi giorni la notizia che Michelle Obama è la testimonial di una nuova campagna contro l’obesità infantile promossa dall’associazione Let’s Move.
