Ho trovato una combinazione di cibi che dopo averli mangiati vi permetteno di sentirvi immediatamente euforci.
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Euforici col cibo!
Scritto da DanieleMD | Sotto curiosità, dieta Lunedì 31 Marzo, 2008Le dieci cose da non fare mentre siete a dieta.
Scritto da DanieleMD | Sotto dieta Giovedì 7 Febbraio, 2008
Tutti sappiamo che stare a dieta non è cosa facile, in primo luogo bisogna essere tenaci, ma alcuni si mostrano deboli e cadono ai primi ostacoli. Per questo vi fornisco una breve lista di quello che non si deve fare stando a dieta.
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Ve lo dico io cosa serve per dimagrire! E non sto scherzando!
Scritto da DanieleMD | Sotto dieta Domenica 3 Febbraio, 2008Oltre ad un piano dietetico serio e ad un po’ di sano esercizio fisico ve lo dico io cosa altro serve per dimagrire.
Guardate un po’ questo mio video (sono solo 30 secondi, ma bastano e avanzano):
Il video è serissimo, anche perchè il problema è sempre più grave; i prodotti usati per dimagrire ultimamente sono sempre più “naturali” ma hanno comunque effetti collaterali (oltre a farti buttare via un po’ di soldi) e poi come mi stava dicendo una amica: “Anche la cicuta è naturale!”
Due precisiazioni infine: per piano dietetico serio intendo una dieta fornita da un medico dopo una visita approfondita (controllate comunque se nella dieta non vengono fatti gli errori più comuni); per sano esercizio fisico intendo almeno mezz’ora di camminata veloce al giorno.
A breve verranno comunque approfonditi questi due argomenti.
Fonte: Psiche e Soma
Ecco come perdere peso senza perdere il lume della ragione
Scritto da DanieleMD | Sotto dieta Domenica 3 Febbraio, 2008
Finalmente avete deciso di perdere peso; ci passiamo tutti prima o poi. Ma, con tante diete differenti, pillole, consigli e informazioni, come riuscire a non perdere la testa??
Certo come sempre il consiglio principale è quello di farsi prescrivere una dieta da un medico esperto di nutrizione ma questi più che consigli dietetici vogliono essere un spunti di riflessione e suggerimenti su come affrontare anche mentalmente una dieta.
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Dieta: i quattro peccati mortali!
Scritto da DanieleMD | Sotto dieta Domenica 3 Febbraio, 2008
Avete finalmente deciso di iniziare la dieta per perdere quei chili in più che proprio non sopportavate più? Perfetto! C’è solo un problema; forse il piano dietetico che state per affrontare nasconde degli errori che possono rivelarsi fatali per la vostra forma fisica.
Li ho chiamati “i quattro peccati mortali di un dieta”; sono gli errori più comuni che le persone commettono quando programmano una dieta. Li avete fatti anche voi?
Peccato numero 1: diminuzione repentina delle Calorie giornaliere.
Sembra una buona idea, basata su un semplice ragionamento logico: mangiare troppo fa ingrassare quindi riducendo le Calorie si ridurrà velocemente il peso. Purtroppo il vostro corpo non sa che state iniziando una dieta!
Se le Calorie diminuiscono enormemente il vostro copro pensa che il cibo stia per finire e accumula tutto il grasso che può; inizia a bruciare i muscoli per recuperare le Calorie e il metabolismo rallenta per conservare la massa corporea. Dopo alcune settimane la perdita del peso si arresta ed il vostro corpo si “regola” sulla quantità minore di cibo che ormai si è abituato ad ingerire. Ecco il finale più brutto che potete ricavare da una dieta così male organizzata: avrete perso muscoli (massa magra) e avrete acquistato massa grassa!
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