Non è solo il cibo che ci può fare ingrassare!
Scritto da DanieleMD | Categoria curiosità, dieta Giovedì 27 Agosto, 2009
Mi preme confermare all’inizio di questo post che se mangi più di quanto consumi ingrassi. Detto questo vi informi che ci sono altre cose oltre alle calorie che vi potrebbero far ingrassate.
Vediamole insieme:
1. Stress. E’ un circolo vizioso. Lo stress può farvi prendere peso e ingrassare può farvi stressare.
2. Dormire male. Chi dorme non prende pesci ma chi non dorme prende un po’ di chili. Scrivitelo sl comodino e buona dormita!
3. Latte artificiale. Sembra che le persone allattate al seno diventino più difficilmente obese. Probabilmente, ma non è stato ancora confermato, gli ormoni presenti nel latte materno influenzano la futura attività metabolica del lattante.
4. Obesogeni. Sono sostanze chimiche che rompono le scatole agli ormoni che regolano il metabolismo causando un aumento del peso corporeo. Vanno dal Bisfenolo A agli ftalati alla diossina e l’elenco cresce di giorno in giorno.
Cosa fare?
Certo non puoi tornare indietro nel tempo e farti allattare al seno da tua madre, ma puoi provare ad evitare le sostanze obesogene, regolare i ritmi sonno/veglia e cercare di ridurre il più possibile lo stress. Certo mangiare meno e fare un po’ di esercizi aiuta…
d’accordissimo su tutto tranne sul latte. a me sembra proprio il contrario.. io allattato al seno e fino a3 anni fa ero sovrappeso, mia sorella non allattata ed è super magra, molte altre persaone che conosco sono come me e mia sorella..non è che sia quindi il contraRIO??
@ matteo: più di una ricerca evidenzia che le persone allattate al seno diventino più difficilmente obese, ma di certo casi contrari ce ne sono tanti ;)
@ DanieleMD:
si ma anche tanti tanti di casi…